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Nervous System Care
Online Workshop

Finde über Nervensystem-Regulation in deine innere Stärke und Selbstermächtigung!

Bist du müde von all dem Weltgeschehen, den Sorgen und den nie enden wollenden ToDo-Listen? Die Welt erscheint gerade sehr unsicher und das schürt deine Existenzängste?

Kein Wunder, dass du ständig im Überlebensmodus bist und

 

  • du gar nicht mehr richtig abschalten kannst, denn deine Gedanken kreisen andauernd.
  • du dich nicht erholt fühlst, auch wenn du mehr schläfst.
  • du gar nicht mehr so richtig weißt, was dir gerade WIRKLICH gut tun würde.
  • du oft unmotiviert bist und dich schneller überfordert fühlst.
  • dein Körper angespannt ist: es zwickt in den Schultern, du beißt die Zähne zusammen und so richtig tief durchatmen kannst du auch nicht mehr?

 

Umso wichtiger ist es, dass du Kraft in dir findest und dir selbst den Halt gibst, den du so dringend brauchst.

Die Voraussetzung dafür ist, dass dein Nervensystem in Balance ist. Denn so findest du mehr Sicherheit und Verbundenheit in dir. Damit kannst du:

  • zur Ruhe kommen, dich erholen und neue Energie tanken.
  • endlich wieder Entspannung in deinem Körper wahrnehmen.
  • besser nach innen lauschen, deine Bedürfnisse erkennen und erfüllen.
  • Herausforderungen mit mehr Gelassenheit begegnen.
  • alte Blockaden lösen, die dich bisher immer wieder gefordert haben.

 

So kannst du wieder in deine innere Kraft finden und dich in deinem Körper sicher und frei fühlen.

Um gesund mit Stress und herausfordernden Emotionen umgehen zu können, ist es wichtig, dein Nervensystem zu verstehen und zu stärken!

Genau das gehst du im Workshop Nervous System Care an:

  • Du lernst, warum es so wichtig ist, dass du dich gut um dein Nervensystem kümmerst und wie du dadurch resilienter und gestärkter wirst.
     
  • Indem du verstehst, was in deinem Nervensystem los ist, kannst du mitfühlender mit dir sein.
     
  • Zugleich bist du nicht mehr ausgeliefert, denn dieses Wissen hilft dir, deine inneren Zustände zu shiften und so in deine Selbstermächtigung zu finden.
     
  • Du schaffst dir mit einer sanften, zarten Praxis eine Ruheoase, um dein Nervensystem in Balance zu bringen. So kannst du Anspannung und Sorgen wirklich loszulassen.
     
  • Du lernst kleine Tools, mit denen du dein Nervensystem auch über den Workshop hinaus stärkst. Diese kannst du ganz einfach und regelmäßig für deine Regulation in den Alltag einbauen.
     
  • Und ebenso wichtig: Du lernst Tools für Akutsituationen, um dich bei Stress, Angst oder Wut zu regulieren - wenn diese Situationen dich überfordern.

 

Auf dich wartet eine Praxis, die Tools aus dem Yoga, Embodiment und der Nervensystemarbeit kombiniert.

Eine Praxis, mit der du nach Hause kommst - nach Hause in dir!

Tanke auf und lausche nach innen, was dir wirklich gut tut!

Erhalte die Workshop-Aufzeichnung
Dauer: ca. 3 Stunden

  • Du kannst die Aufzeichnung sowohl online schauen, als auch herunterladen. Damit kannst du sie immer wieder nutzen, so dass du die Tools wirklich auf Zellebene verinnerlichen kannst. 
  • Außerdem bekommst du ein liebevoll gestaltetes Workbook, welches dich bei deiner Integration unterstützt. 
  • Zudem teile ich mit dir meine nervensystemfreundliche Playlist.
  • Du brauchst keine Vorkenntnisse für den Workshop. Bring einfach eine Portion Neugier und Offenheit mit.

 

Erlaube dir deine nährende Wohlfühlzeit:
aktuell für 60 € inkl. MwSt. (anstatt 65 €)

Ja, ich bin dabei!

Das sagen meine Teilnehmerinnen und Kundinnen:

Bianca

"Vor dem Workshop mit Susanne war ich nervös. Ich hab schlecht geschlafen, hatte wilde Äffchen im Kopf und die Situation in der Welt hat diffuse Ängste bei mir ausgelöst. Die Übungen haben mir sehr gut getan - aber erst einige Tage später wurde mir bewusst, was er WIRKLICH bewirkt hat. Ich bin viel ruhiger! Ich schlafe wieder durch! Das ist so erstaunlich, weil wir ganz einfache Übungen gemacht haben. Die ich jederzeit auch in meinem Alltag integrieren kann - auch dank Susannes tolles Workbook. Vielen, vielen Dank!“

Bianca

Dorothea

„Ich kann den Workshop nur empfehlen. Susanne ist sehr sympathisch, erklärt ruhig und hat eine angenehme Stimme. Sie brachte mir in Ihrem Workshop "Nervous System Care" auf leichte und sehr klare Weise die Bedeutung eines regulierten autonomen Nervensystems und die Symptome und Auswirkungen eines dysregulierten Nevensystems nahe. In der mir angenehmen Kürze des Workshops leitete sie im Praxisteil leicht erlernbare und alltagstaugliche Übungen an, die bei mir auch direkt spürbare Zeichen einer beruhigenden Wirkung hatten, welche den ventralen Vagusnerv aktivierten und zur weiteren Selbsthilfe dienen können. Ich fühlte mich anschließend viel friedvoller und belebter in mir. Zur Unterstützung und Vertiefung der Selbsterfahrungen hat sie dazu auch noch ein Workbook ausgearbeitet. Große Klasse, Danke!“

Dorothea

Tanja

„Susanne hat uns ganz tief in das Thema Nervensystem eingeführt. Besonders die vielen praktischen Übungen waren extrem wertvoll. Ich konnte sehr viel für meinen Alltag mitnehmen. So schnell lass ich mich nicht mehr aus der Ruhe bringen. Danke!“

Tanja

Kim

„Ich kann den Workshop nur empfehlen. Susannes ruhige Art ist sehr angenehm und ich arbeite bereits seit Jahren immer wieder mit ihr zusammen. Die Übungen sind leicht nachzumachen und gut erklärt. Für Jeden ist dort etwas dabei!“

Kim

Hallo meine Liebe,

ich bin Susanne. Mein eigener Weg der Persönlichkeitsentwicklung begann schon zu Abizeiten. Damals litt ich extrem unter Ängsten, die mich davon abhielten, mich zu zeigen. Ich wollte sie weg haben und so offen und mutig wie andere sein. Also habe ich viel an mir gearbeitet. Bis ich merkte, dass es besser ist, MIT MIR und MEINEM KÖRPER zu arbeiten. Vor allem die Arbeit mit dem Nervensystem, die ich über ein Jahrzehnt später entdeckte, hat mir geholfen, bei mir anzukommen. Und auch zu lernen, dass meine Gefühle und Emotionen immer ihre Daseinsberechtigung haben, denn sie wollen mich schützen. Es geht also vielmehr darum, wie ich mit diesen umgehe. 

Das ist es, was ich dir auch mit meiner Arbeit als Coach und Mentorin weitergeben möchte. Diese Ganzheitlichkeit spiegelt sich hier wider: Ich vereine Methoden aus dem nervensystembasierten Coaching und Feminine Embodiment mit meinem Wissen als Stress und Ayurveda Coach, sowie als Yogalehrerin. Mein Herzensanliegen ist es dabei, dass du wieder ganz bei dir ankommst, dich spürst und so du SELBST sein kannst. Damit du dir dein Business und dein Leben nach deinen Regeln gestalten und für dich einstehen kannst.

 

COME HOME INTO YOUR BODY!

Du möchtest Verantwortung für dich und dein Wohlbefinden übernehmen?
 

Ja, ich bin dabei!

Nervous System Care
Aufzeichnung des Online Workshops

60 € (inkl. MwSt.)
(anstatt 65 €)

Falls du Probleme oder Fragen zum Kauf hast, schreibe gern an info@susannespenke.de