Balance Your Life
1:1 Coaching
Dein Weg in ein ganzheitlich gesundes Leben, das zu dir passt. Denn es darf leicht sein!
- Du fühlst dich oft überfordert? Du hast das Gefühl, in einem Hamsterrad zu stecken, in dem sich die gleichen Muster immer wiederholen?
- Deine To Do Liste kennt kein Ende? Dich stressen verschiedene Herausforderungen im Beruf, aber auch privat?
- Du kommst kaum zur Ruhe, bist aber trotzdem ständig erschöpft?
- Du hast das Gefühl, den Kontakt zu dir selbst verloren zu haben und bist aus deiner Balance geraten?
- Dir fällt es schwer, deinen Lebensstil langfristig gesünder auszurichten? Stattdessen fällst du schnell wieder in alte, schädliche Muster zurück?
Du springst bereits voller Freude morgens aus dem Bett und hast so richtig Lust deinen Tag zu gestalten. Endlich fühlst du dich wieder energiegeladen. Stress kann dir nichts mehr anhaben, denn du hast gelernt, schädlichen Stress zu vermeiden. Stattdessen nutzt du Herausforderungen, um dich in einen wundervollen Flowzustand zu bringen und so deine Ziele zu erreichen. Egal was kommt, du kannst gelassen bleiben.
Du fühlst dich wohl in deinem Körper und weißt dessen Signale zu deuten. Du lebst im Einklang mit dir selbst. Dein Beruf, deine Beziehungen, deine Gesundheit und deine Selbstfürsorge - Alles ist in der Balance, die du dir wünschst. Ja, das ist möglich. Ja, es darf so leicht sein.
” Unsere wahre Aufgabe ist es, glücklich zu sein.”
Ich zeige dir im persönlichen 1:1 Coaching, wie du unnötigen Stress vermeidest und gesünder mit Stress umgehen kannst. Denn ganz ehrlich, Stress wird es immer mal wieder geben. Das ist ganz natürlich. Aber es ist nicht natürlich, dass Stress dich krank macht, ob es nun Verspannungen, Schlafbeschwerden oder Verdauungsprobleme sind, die dich plagen.
Ich gehe mit dir gemeinsam einen ganzheitlichen Weg, auf dem ich Coaching, Stressmanagement, Yoga und Ayurveda miteinander kombiniere. So schaffen wir erst einmal Bewusstheit für deine persönlichen Stressauslöser und -muster. Denn die können bei jedem etwas anders aussehen. Und so darfst du auch deine individuelle Lösung bekommen. Wir decken ungesunde Denk- und Verhaltensmuster auf, lösen diese auf und stärken deine individuellen Ressourcen. Außerdem finden wir zusammen die passenden Strategien, damit du leichter mit Stress umgehen kannst.
Aber das ist noch nicht alles. Für ein Leben, dass sich rundum wundervoll anfühlt, ist auch dein Lebensstil entscheidend. Und da hat gerade der Ayurveda viel zu bieten. Keine Sorge, ich nehme dich an die Hand. So finden wir für dich die förderlichen Gewohnheiten und Rituale, die dich wieder in die Balance bringen. Dabei ist es ganz wichtig, dass diese zu dir und deinem Leben passen. Also ganz ohne Verbote und Dogmen.
Ja, dein Leben kann und darf sich wieder leicht anfühlen und Spaß machen.
” Du hast deine Gesundheit und dein Lebensglück in deinen eigenen Händen.”
Welchen Weg möchtest du gehen?
- Du kannst das gesamte Coachingangebot online, ganz bequem zu von zu Hause aus, mit mir durchführen.
- Alle Details und den genauen Ablauf für dein Coaching besprechen wir im 20 bis 30 minütigen Vorabgespräch.
” Eines Tages wirst du aufwachen und keine Zeit mehr haben für die Dinge, die du immer wolltest. Tu sie jetzt!”
Du möchtest raus aus dem Hamsterrad? Du willst nicht ausbrennen? Ein Leben in Balance, mit Energie und Leichtigkeit ist auch für dich möglich! Ich begleite und unterstütze dich gern auf deinem Weg dahin.
- Du hast noch gar keine Erfahrungen mit Yoga oder Ayurveda? Macht nichts! Ich passe alles für dich an.
- Du bist noch unsicher, ob das Balance Your Life Coaching das richtige für dich ist?
- Du weißt nicht, ob ich dir wirklich helfen kann? Lass uns drüber reden.